Spielfreude & Ambition
Verunsichert oder irritiert dich ein Gegner manchmal und kommst du eventuell trotz hohem Trainingsvolumen nicht weiter mit deiner Leistung?
Dann ist es sinnvoll, dich auch mit deinem Tennis-Ich und deinem psychischen Erleben im Spiel zu beschäftigen.
Dein Tennis-Ich wurde wahrscheinlich in vielen Matches geprägt, wird immer wieder neu und anders gefordert und ist ganz eng mit deiner Persönlichkeit und deinen Prägungen aus deinem Leben verbunden.
Prägung & Persönlichkeit
Wie kann ich dir helfen, dich zu verbessern?
Den Einfluss deiner Persönlichkeit auf dein Spielverhalten betrachten.
Deinen Körper, deine Gedanken und deine Gefühle in Einklang bringen.
Betrachten, wie du dein Selbstvertrauen noch steigern kannst.
Ich bin Lioba Eich und begleite Menschen seit ca. 10 Jahren mit meinem psychologischen Wissen und viel Empathie in ihrer ganzheitlichen Entwicklung.
In den letzten Jahren lag ein großer Schwerpunkt auf der Arbeit mit Führungskräften. Seit einiger Zeit widme ich mich mit meinem Wissen und großer Leidenschaft auch Tennisspieler*innen.
Letztlich geht es immer darum, sich selbst besser zu verstehen und fühlen zu können und freier und zufriedener zu werden, indem das eigene Erleben und Verhalten bewusster und vielfältiger wird — egal ob im Business oder im Tennis.
Kontakt
Dein Tennis Mentaltrainer: Mit mentaler Stärke zu mehr Spielfreude und Erfolg
Kennst du das? Im Training spielst du befreit auf, die Vorhand sitzt, der Aufschlag kommt mit Präzision. Doch kaum stehst du im Match, scheint dein Arm schwer zu werden, die Beine bewegen sich nicht mehr so flink und die Leichtigkeit ist wie weggeblasen. Als Tennisspieler weißt du: Das Spiel wird zu einem großen Teil zwischen den Ohren entschieden.
Mein Name ist Lioba Eich. Als Psychologin mit rund 10 Jahren Erfahrung begleite ich dich dabei, die Brücke zwischen deinem technischen Können und deiner mentalen Verfassung zu schlagen. Mein Ansatz beim Mental Coaching ist ganzheitlich und empathisch. Es geht nicht um starre Sieger-Mantras, sondern darum, deine individuelle Persönlichkeit, deine Gedanken und Gefühle so in Einklang zu bringen, dass du dein volles Potenzial auf dem Platz entfalten kannst.
Technik und Kondition sind das Fundament, doch die psychische Stärke ist das Dach deines Spiels. Ohne ein stabiles Mentaltraining bleibt das Potenzial vieler Spieler ungenutzt, weil Stressreaktionen den Körper blockieren. Echter Erfolg im Tennis entsteht, wenn du lernst, deine Emotionen zu regulieren, statt gegen sie anzukämpfen. Als dein Tennis Mentaltrainer unterstütze ich dich dabei, eine innere Haltung zu entwickeln, die dich auch bei Rückstand ruhig bleiben lässt.
Typische Hürden: Wenn Druck und Blockaden das Spiel bestimmen
Jeder Spieler kennt Momente, in denen der Kopf im Weg steht. Oft sind es tief sitzende Muster oder zu hohe Erwartungen, die zu einer inneren Blockade führen. Typische Situationen, in denen Sportmentaltraining den Unterschied macht, sind:
Angst vor dem Doppelfehler bei Breakball gegen dich
Wut über leichte Fehler, die dich für die nächsten drei Spiele aus dem Konzept bringt
Schwierigkeiten, dich nach einer langen Pause wieder voll zu fokussieren
Der Verlust des Rhythmus in engen Drucksituationen.
Mein Coaching-Ansatz: Verstehen, Trainieren und im Match abrufen
Ein effektives Mentaltraining für Tennisspieler ist kein theoretisches Konstrukt, sondern Handwerk. In meiner Arbeit nutzen wir die Erkenntnisse der Psychologie, um deine individuellen Trigger zu identifizieren. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, wie du deine Bestleistung auf Knopfdruck abrufen kannst.
Dabei gehen wir über das klassische Tennis Coaching hinaus: Wir schauen uns an, wie deine Gedanken dein körperliches Wohlbefinden beeinflussen. Ziel ist es, eine verlässliche Routine zu entwickeln, die dir Sicherheit gibt — egal, wie der Spielstand gerade aussieht. So schaffst du die Basis, um öfter in den begehrten Flow-Zustand zu kommen.
Mein Ziel für dich ist mehr Erfolg, der sich nicht nur in Pokalen, sondern vor allem in einem gesteigerten Selbstvertrauen und neuer Spielfreude ausdrückt. Durch gezieltes Tennis Mentaltraining lernst du:
Dich auch bei Lärm oder Ablenkung perfekt zu fokussieren.
Druck als positiven Begleiter statt als Feind zu sehen.
Deine Körpersprache als Werkzeug für deine innere Stärke zu nutzen.
Dein Weg zu neuer mentaler Stärke
Bist du bereit, die Arbeit an deinem „Tennis-Ich“ zu vertiefen? Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, wie wir deine mentalen PS auf die rote Asche bringen.
Sichere dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch.
Schreib mir einfach eine kurze Nachricht über das Kontaktformular — ich melde mich zeitnah bei dir.
FAQ – Häufige Fragen zum Mentaltraining
Was macht ein Tennis Mentaltrainer genau?
Ein Mentaltrainer unterstützt dich dabei, deine psychischen Prozesse zu steuern. Im Gegensatz zum Technik-Trainer arbeiten wir an deiner Konzentration, Emotionsregulation und deiner mentalen Widerstandskraft. Ich kombiniere dabei psychologisches Fachwissen mit der spezifischen Dynamik des Tennissports, um Barrieren in deinem Kopf abzubauen.
Ist Mentaltraining für Tennisspieler auch sinnvoll, wenn ich „nur“ Hobby spiele?
Absolut. Mentale Stärke verbessert nicht nur deine Performance im Wettkampf, sondern steigert vor allem den Spaß am Spiel. Wenn du dich weniger über Fehler ärgerst und lernst, im Moment zu bleiben, gewinnt dein gesamtes Tennis-Erlebnis an Qualität — egal, auf welchem Niveau du spielst.
Wie schnell merke ich Effekte im Match?
Erste Aha-Momente und kleine Veränderungen in der Wahrnehmung stellen sich oft schon nach den ersten Sitzungen ein. Wie beim Schlagtraining ist jedoch auch das mentale Training ein Prozess. Je regelmäßiger du die Techniken in deinen Alltag und dein Spiel integrierst, desto stabiler wirst du in engen Situationen agieren.
Online oder auf dem Court – wie funktioniert das Coaching?
Das Mental Coaching kann flexibel online via Video-Call stattfinden, was den Vorteil bietet, dass du in deiner vertrauten Umgebung bist. Alternativ sind nach Absprache auch Einheiten direkt im Verein möglich, um Techniken wie Routinen unmittelbar in der Spielsituation zu erproben.
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